廣中瑠梨佳は現在ラストスパートを意識して練習に取り組んでいます
高校時代との練習方法と大きく違い、高校の時と比べてかなり力を
・高校までの練習と実業団での練習の違い
・高校でも陸上続けている理由
高校までの練習と実業団での練習の違い
高校までの練習では力を振り絞って気持ちで乗り越えてくるスタイ
ですが実業団での練習では体のバネを意識して上半身と下半身を意
これによりラストスパートにどれだけ力を残せるかを重視して練習
練習内容は2キロのボールを使って体幹を鍛えるトレーニングや基
2キロのボールを使ったトレーニングは体幹を鍛えるのにはかなり
脚力だけでなく体全体の筋肉やバランス感覚を鍛えることができそ
高校と実業団の違いとして、実業団の方がドリルといった準備運動
実業団の練習の方が、体幹系の練習が多くラストスパートを意識し
高校でも陸上を続けている理由
中学時代も陸上をしていた廣中瑠梨佳ですが、高校でも陸上をした
中学生3年の駅伝で、県で優勝したら全国、2位までが九州に行け
そこで結果2位となったそうです。
九州には行けたものの、全国には行けなかった悔しさが残りました
その悔しさを高校で晴らしたいと思ったのがきっかけだそうです。
悔しさをバネに陸上を続けるのは素晴らしいことだと思います。
是非今後も陸上を長く続けていい結果を残してほしいと思います。
また現在は朝食と夕食は管理栄養士によって考えられたメニューを
このような徹底した管理が体にも影響して自己ベストを更新し続け
将来は世界選手権やオリンピックにも出場するような大きな選手に
まとめ
現在実業団で練習をしている廣中瑠梨佳は成長も早く自己ベストを
やはりラストスパートを心がける練習の効果が出ているのだと思い
将来のオリンピック代表などに選ばれる可能性も十分にあるため、